Hjärnskakning: Symtom, rehabilitering och de nya råden du behöver känna till!

En hjärnskakning är en mild traumatisk hjärnskada som kan uppstå av både indirekt och direkt våld. Vid ett våld mot huvudet, eller mot någon annan del av kroppen, där krafter förmedlas till hjärnan. Skador kan uppstå i hjärnans vita substans och orsaka en energistörning i hjärnan. Symtom kan uppstå direkt eller senare. Ibland uppstår synliga skador såsom sår, bulor eller blåmärken. Andra vanliga symtom som kan upplevas under de första dagarna är: nacksmärta, låg energi, huvudvärk. Illamående, svårighet att fokusera, känsla att allt går långsamt, svårigheter att fokusera, ljuskänslighet eller ljudkänslighet.

Återhämtningen i hjärnan kan ta längre tid än återhämtningen av symtom.
Vid misstänkt eller bekräftad hjärnskakning skall aktivitet avbrytas. Sök hjälp hos någon som är kunnig inom omhändertagande efter hjärnskakning.; att tidigt få bra råd och en tidig bedömning är värdefullt för rehabiliteringen.

Hjärntrappan 2.0 för en stegvis säker rehabilitering åter till idrott. Snabbaste vägen är 7 dagar, vanligt är återgång inom 2-3 veckor.
Tidigare råd var att man skulle ligga i mörkt rum första dagarna; men i den nya hjärntrappan är rådet att ta det lugnt de första 24-48 timmarna. Om man skulle ha besvär i mer än 4 veckor kan det vara aktuellt att ses av ytterligare professioner under sin rehabilitering.

Du kan få hjälp via din handbollsförsäkring; Folksams Råd och Vård.

Text av Jennie Classon, Leg Fysioterapeut
Capio Ortho Center Rehab
Önnereds HK